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Mauricio Azevedo

Maurício Azevedo – CREF 9159-G/SC
Especialista em Atividade Física e Performance Humana
Licenciado e Bacharel em Educação Física
Diretor Geral da Academia Estação Saúde

Mecanismo da Hipotensão Pós-Exercício

O nosso sistema circulatório funciona como uma mangueira de jardim: numa extremidade está o coração que, como uma torneira, injeta sangue no sistema; na...

Hipertensão Arterial – Tratamento não Medicamentoso

Há muitas medidas que podem ajudar a controlar a pressão independentemente do uso de medicamentos. O conjunto destas medidas recebe o nome de tratamento...

Doenças Crônicas: Hipertensão Arterial

Causas: A pressão alta ou hipertensão arterial ocorre quando aumenta a força que o fluxo de sangue exerce sobre a parede dos vasos. Este...

Critérios a serem considerados na escolha de atividades e exercícios!

É importante relembrar que: Atividade Física é qualquer movimento que retire a pessoa da inércia e do sedentarismo. Já o Exercício Físico é realizado...

O verão se aproxima! Qual o melhor investimento em épocas de crise?

A resposta é a mais óbvia possível: investir em sua SAÚDE. Isto mesmo, a palavra é investimento e não gasto ou despesa. Quando um indivíduo...

Mais benefícios da atividade física regular e orientada

Você já iniciou uma rotina semanal de Exercícios Físicos orientados por Profissionais Especializados? Caso ainda não tenha começado, seguem mais alguns motivos para você...

Aeróbica, lutas e ginástica funcional x musculação

Os exercícios Aeróbios (realizados de forma contínua em períodos mais longos de baixas intensidades - caminhadas, zumba, jump, ciclismo, etc), dão ênfase ao metabolismo aeróbio...
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