Em 2012, os pesquisadores Hajo Adam e Adam Galinsky, da Northwestern University (EUA), realizaram um experimento que ficou conhecido como o estudo da enclothed cognition, traduzindo para o português “Cognição do Vestir”.
Eles queriam entender como o vestuário afeta diretamente nossa cognição, ou seja, nossa capacidade de perceber, interpretar, armazenar e nos comunicar com outras pessoas.
- O experimento foi simples, mas revelador:
Os participantes foram convidados a vestir jalecos brancos. Para um grupo, foi dito que aquele era um jaleco de médico. Para o outro, o mesmo jaleco foi apresentado como sendo de um pintor. Apenas isso. A mesma peça, com um significado diferente.
- Resultado?
O grupo que acreditava estar usando um jaleco de médico apresentou melhor desempenho em testes de atenção, foco e raciocínio lógico. Já o outro grupo não mostrou qualquer melhoria.
- O que esse estudo nos mostra é profundo:
Não é apenas a roupa em si que impacta nossa mente, é o que ela representa para nós.
Quando você veste algo que associa a competência, beleza, elegância ou poder, seu cérebro adota esses comportamentos como reais. Você se sente mais capaz, mais segura, mais no controle.
- Vestir-se bem é um ato de AUTOCUIDADO e de AUTODEFINIÇÃO
Cada roupa que você escolhe é uma mensagem visual sobre quem você é e como você quer ser percebida.
Mais do que isso: é uma mensagem que você envia para si mesma. Por isso, se vestir bem não é vaidade. É identidade. É autoestima traduzida em tecido.
É a forma mais imediata de se afirmar no mundo sem precisar dizer uma palavra. Porque se uma roupa pode mudar o comportamento de alguém em um experimento, imagine o que ela pode fazer com a forma como você se vê no espelho. Como você entra em uma sala.
Como você se posiciona no trabalho, na vida, nos relacionamentos.
A roupa certa pode ser o seu gatilho interno de confiança. De autoestima. De presença.
Este é o meu trabalho: ensinar mulheres a se reconectarem com sua imagem, com sua história e com sua potência através do vestir. Beijo e até a próxima edição.
*Coluna de Moda, publicada no Jornal O Celeiro, Edição 1919 de12 de março de 2026