Aeróbica, lutas e ginástica funcional x musculação
Os exercícios Aeróbios
(realizados de forma contínua em períodos mais longos de baixas intensidades - caminhadas, zumba, jump, ciclismo, etc), dão ênfase ao metabolismo aeróbio...
Mais benefícios da atividade física regular e orientada
Você já iniciou uma rotina semanal de Exercícios Físicos orientados por Profissionais Especializados? Caso ainda não tenha começado, seguem mais alguns motivos para você...
Doenças Crônicas: Hipertensão Arterial
Causas: A pressão alta ou hipertensão arterial ocorre quando aumenta a força que o fluxo de sangue exerce sobre a parede dos vasos. Este...
Mecanismo da Hipotensão Pós-Exercício
O nosso sistema circulatório funciona como uma mangueira de jardim: numa extremidade está o coração que, como uma torneira, injeta sangue no sistema; na...
Critérios a serem considerados na escolha de atividades e exercícios!
É importante relembrar que: Atividade Física é qualquer movimento que retire a pessoa da inércia e do sedentarismo. Já o Exercício Físico é realizado...
Hipertensão Arterial – Tratamento não Medicamentoso
Há muitas medidas que podem ajudar a controlar a pressão independentemente do uso de medicamentos. O conjunto destas medidas recebe o nome de tratamento...
O verão se aproxima! Qual o melhor investimento em épocas de crise?
A resposta é a mais óbvia possível: investir em sua SAÚDE. Isto mesmo, a palavra é investimento e não gasto ou despesa.
Quando um indivíduo...
