Entre um espirro e outro, muitas pessoas ficam em dúvida: afinal, é rinite ou sinusite? Embora ambas estejam relacionadas ao sistema respiratório e compartilhem alguns sintomas, são doenças diferentes e exigem cuidados específicos.
O que é rinite?
A rinite é uma inflamação da mucosa nasal e pode ter diferentes origens: infecciosa, alérgica ou não alérgica.
Sintomas mais comuns:
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Espirros frequentes;
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Coriza (nariz escorrendo);
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Nariz entupido;
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Coceira no nariz, olhos e garganta;
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Ardência e vermelhidão;
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Redução do olfato.
A rinite infecciosa geralmente é causada por vírus, bactérias ou fungos e tende a durar poucos dias, aparecendo muitas vezes junto de resfriados. Já a rinite alérgica, mais comum, surge após contato com alérgenos como poeira, pólen, fumaça ou produtos químicos. Nesses casos, o sistema imunológico reage liberando histamina, responsável por inflamação e congestão. Há ainda a rinite não alérgica, associada a alterações hormonais ou ao uso de certos medicamentos.
O que é sinusite?
A sinusite é uma inflamação nos seios da face — cavidades que ficam ao redor do nariz e auxiliam na respiração e ressonância da voz. Quando há acúmulo de muco ou bloqueio da drenagem natural, a região pode inflamar e infeccionar.
Sintomas mais comuns:
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Obstrução nasal;
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Coriza intensa;
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Secreção amarelada ou esverdeada;
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Dor ou pressão no rosto;
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Redução ou perda do olfato;
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Febre;
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Dor de cabeça;
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Tosse.
A sinusite pode ser aguda, quando os sintomas duram até quatro semanas, ou crônica, quando persistem por mais de 12 semanas.
Como aliviar os sintomas?
Apesar das diferenças, algumas medidas ajudam a prevenir crises e melhorar o bem-estar em ambos os casos:
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Manter os ambientes limpos – Reduz a presença de poeira, ácaros e alérgenos.
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Incluir alimentos funcionais na dieta – Cebola, brócolis e maçã são ricos em quercetina, substância que ajuda a inibir a liberação de histamina.
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Realizar lavagem nasal – Um procedimento simples que auxilia na eliminação de secreções, poluentes e alérgenos.
Como fazer a lavagem nasal corretamente
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Lave bem as mãos antes de iniciar.
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Encha o aplicador com soro fisiológico dentro da validade.
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Incline o corpo levemente para frente e vire a cabeça para o lado.
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Introduza o bico do aplicador na narina superior e pressione suavemente até o líquido sair pela outra narina.
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Assoe o nariz com delicadeza e repita no outro lado.
Cuidados essenciais: nunca utilize água da torneira, higienize o aplicador após o uso e não compartilhe o equipamento.
Orientação médica é indispensável
Apesar das medidas de prevenção e alívio, é fundamental consultar um médico em casos de sintomas persistentes. Apenas o profissional pode indicar o tratamento adequado — seja com medicamentos, inalações ou outras abordagens.
Fonte: Unimed / Imagem: Freepik
