Viver bem e melhor … Boa alimentação, atividades físicas e muito amor fazem a diferença na vida dos idosos.
Os primeiros anos de vida, exceto em alguns casos, são os anos de mais vitalidade e vigor, é a época em temos mais disposição e força. Mas o tempo passa e, junto com ele, passa também a juventude e a vitalidade. Quem teve uma juventude mais ativa, geralmente envelhece com mais vigor e saúde, já os sedentários, na maioria, enfrentam alguns problemas de saúde, e quando olham para trás sempre se arrependem de não terem uma rotina de vida mais saudável. A receita para uma boa velhice, aconselhada repetidas vezes pelos profissionais de saúde, é: boa alimentação e exercícios regulares. Quem nunca ouviu este conselho? Para os idosos essa regra é ainda mais importante, então não custa repetir a exortação. Mas, existe ainda outro fator que contribue para a alegria e longevidade dos idosos, fato que nem sempre depende só dele: o AMOR. Rodeados de amor, carinho e atenção os idosos se sentem mais felizes e mais saudáveis. Portanto, acrescente aos exercícios e a dieta saudável, uma boa dose de carinho.
Quando os filhos nascem, os pais perdem a noite acalentando e cuidando deles. Com o passar dos anos as posições se invertem, e são os filhos que precisarão prestar esse apoio aos pais. Com o avanço da idade muitos problemas surgem, aos poucos eles vão desenvolvendo doenças crônicas, alguns vão perdendo a audição, já outros vão perdendo a visão, deixam de andar… São fatores que requerem cuidados e atenção redobrados. É como se virassem crianças novamente. Com a saúde debilitada as idas ao médico precisam ser regulares e os remédios devem ser tomados corretamente e nos horários programados. Com a memória fraca, alguns idosos precisam ser monitorados pelos filhos ou por seus cuidadores para que os remédios sejam tomados na hora e nas doses certas.
Para alguns idosos esta fase é difícil, pois, eles se acham inúteis e um peso para os demais, tanto que é comum a depressão na terceira idade. A depressão somada aos demais problemas de saúde se acumulam e tornam esse período mais complicado tanto para a pessoa quanto para seus familiares. Diante dessas dificuldades as famílias dos idosos e o Poder Público precisam atuar para promover mais qualidade de vida aqueles que já passaram dos 60 anos. “É importante incentivar a alimentação, atividades físicas, mas tão importante quanto isso é a manter um vínculo saudável com a família, trazer a pessoa para o meio social e familiar. Ter carinho, cuidado e respeito e manter um vínculo de confianças, eles precisam disso para se sentir confortáveis”, afirma o enfermeiro Kleber Siqueira.
Dentro de casa o cuidado precisa ser constante promovendo a segurança dos idosos, evitando que coisas fiquem espalhadas pelo chão, ou pisos molhados, pois isso pode ocasionar quedas e fraturas visto que os ossos estão mais fracos e nesta fase a recuperação é mais lenta. No caso dos que tem a visão comprometida é importante que as coisas permaneçam no lugar sempre, para evitar colisões com os moveis. Além desses cuidados, exige-se dos familiares paciência e calma.
Infelizmente alguns cuidadores, seja da família ou não, desrespeitam e maltratam os idosos. Alguns enfrentam violência física, psicológica e financeira. Sem paciência, alguns batem, gritam, não cuidam e não dão os remédios corretamente aos idosos. Alguns não os atingem fisicamente, mas o fazem psicologicamente, os ameaçando de abandono ou de não alimentá-los. É um estresse emocional que os debilita, e mesmo que eles não digam, os resultados são vistos na aparência física. Além disso, alguns idosos têm seu dinheiro subtraído sem sua autorização, e por vezes, acabam não tendo dinheiro para comprar os remédios e alimentos necessários. Quem está ao redor e se preocupa com essas pessoas precisam estar atentos para denunciar casos de abuso a pessoa idosa. O Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) e a Polícia Militar e Civil podem ser acionados para apurar e investigar o caso. É importante que a comunidade esteja atenta.
Campos Novos conta com aproximadamente mais de 4 mil idosos, e para atender a classe da terceira idade são realizadas atividades para promover a valorização e o entretenimento para eles. A maioria dos idosos, principalmente quando se aposentam, se sentem sem importância na sociedade, portanto precisam estar sempre em atividades para que se sintam valorizados. Eles precisam entender que, apesar de já estarem em idade avançada, ainda são importantes para a família e para a sociedade, afinal, seus cabelos brancos carregam uma enorme experiencia que podem ser ensinados a comunidade jovem.
No município, a Secretaria de Assistência Social em parceria com a Secretaria de Saúde tem desenvolvido um trabalho voltado para a saúde e socialização dos idosos. O Programa Bem Viver Idoso foi criado em 2018 com o objetivo de proporcionar mais dignidade a terceira idade e levar informações importante para elas e suas famílias. O programa realiza atividades de entretenimento aos idosos. Nas Unidades de saúde o programa Saúde do Idoso abrange desde as vacinas até o acompanhamento do estado nutricional e avaliação de saúde mental. “A união dessas unidades é necessária porque algumas vezes na saúde as vulnerabilidades deles são mascaradas, devido à violência de diversos tipos. Fazemos ações de vigilância para monitorar a situação dos diversos tipos de violência”, afirma Kleber. O enfermeiro reforça a importância de observar o comportamento e a aparência dos idosos, pois podem indicar se eles estão sendo bem tratados ou não.
Campos Novos recebe novas cadernetas para idosos.
>Acompanhamento será mais detalhado
O Ministério da Saúde encaminhou para Campos Novos 3 mil novas Cadernetas de Saúde da Pessoa Idosa. Esta nova versão da caderneta é bem mais detalhada sobre a saúde e vulnerabilidade do idoso. Ela contém as informações mais importantes sobre o paciente. Com ela em mãos sempre que um idoso receber um atendimento o profissional de saúde terá uma visão panorâmica do seu estado. Essa caderneta deve ser considerada um documento de saúde para a pessoa idosa.
A caderneta do idoso tem pontos de saúde especifico, como avaliação de risco e vulnerabilidade, avaliação do estado de saúde mental, e doenças que afetam o sistema nervoso central. Por meio dela é possível ter o controle de vacinas, controle de pressão, todas as medicações e histórico social do idoso. Nela é possível encontrar informações sobre sexualidade na terceira idade e doenças sexualmente transmissíveis. O MS preconiza o uso da caderneta do idoso em virtude de sua importância para os cuidados médicos do idoso. A caderneta permite um cuidado continuado, permitindo um acesso rápido ao registro do paciente. É importante criar o habito e cultura de andar munido com a carteira como um documento.
Mas, um ponto interessante nesta nova caderneta, conforme explica Kleber, é que por meio dela é possível fazer uma avaliação de risco da situação em que o idoso vive. “A pontuação de risco te dá a realidade em que vive o idoso, se há uma situação boa ou ruim, ou se há um sinal de alerta que requer uma atenção maior”, afirma. Todos os idosos ou cuidadores podem pedir uma nova caderneta nas Unidas de Saúde do município.
*Reportagem publicada no jornal “O Celeiro”, edição 1571 de 28 de março de 2019.
