Mulheres que atingiram a maturidade apresentam diversos sintomas característicos que a levam a uma nova fase.
O que de fato é a menopausa: Um evento único na vida da mulher ou uma fase vivida na maturidade? Culturalmente as pessoas associam a menopausa ao estágio da vida em que as mulheres deixam de menstruar. Faz sentido, pois a menopausa é o nome dado a última menstruação, mas o período de mudanças e apresentação de sintomas como fogaços, perda de humor e libido é denominado climatério, a fase de transição do período reprodutivo, para o não reprodutivo. A média de idade que as mulheres terão o último evento menstrual e início do climatério é entre 45 a 55 anos, variando de mulher para mulher. A médica Ginecologista Natália Gehrke Gomes conversou com a redação do jornal ‘O Celeiro’, e esclareceu algumas dúvidas sobre este evento hormonal próprio da classe feminina.
Antes mesmo da última menstruação a mulher começa a apresentar sinais que indicam que a menopausa deve estar para acontecer, como menstruação irregular e menos frequentes. Outros sintomas são sentidos aos poucos, mas se acentuam pós menopausa, são eles: Fogaços (ondas de calor que vem e vai muito rápido), ressecamento vaginal, queda da libido, ganho de peso, fadiga, cansaço, insônia, zumbido no ouvido. Além disso, o climatério pode também favorecer o surgimento de outras doenças como Osteoporose. Para muitas mulheres esta pode ser uma fase tenebrosa, algumas até dizem que é a fase em que se inicia a velhice de fato. Mas não há motivos para entrar em pânico, apesar das dificuldades é possível viver bem, e mesmo para quem ainda não aconteceu a menopausa já é possível agir para minimizar os sintomas.
Primeiramente vamos entender o que acontece com o corpo da mulher e por quê ela deixa de menstruar. “Os ovários têm duas funções: produzir folículos, que é o que as permite ficar férteis e engravidar; e tem a função de produzir hormônios. Com o passar dos anos a função ovariana reduz a capacidade reprodutiva e hormonal. A atrofia natural dos ovários reduz sua função produzindo menos hormônio e o climatério é o conjunto de eventos que se manifestam decorrentes dessa redução de hormônios, e os sintomas já citados passam a surgir devido esta queda hormonal”, explica Dra. Natalia.
O que fazer após o início do climatério? As mulheres podem simplesmente conviver com os sintomas, ou, se quiserem melhorar sua qualidade de vida, podem iniciar um tratamento que começa dentro de casa adotando um estilo de vida mais regrada. Mas do ponto de vista médico, há inúmeras opções que podem ser encontradas para viver bem esta fase. “O tratamento é útil quando a paciente tem sintomas acentuados e quer contorná-los. A tendência natural é repor os hormônios novamente. Quando a mulher não pode usar hormônio, ela terá alternativas como a utilização de medicamentos fitoterápicos, mas apenas um médico, de preferência um ginecologista, poderá fazer a indicação adequada”, indicou. Lembrando que a menopausa e o climatério são confirmados apenas quando a mulher completa um ano sem menstruar.
Dra. Natália destaca que atualmente as mulheres têm a expectativa de vida mais alta em comparação há anos anteriores, por isso é importante que elas vivam esta fase da melhor forma possível. “A expectativa de vida da mulher era de 45 a 50 anos, muitas morriam antes da menopausa. Hoje a expectativa da mulher, especialmente na região Sul, gira em torno de 80 a 82 anos, ou seja, boa parte da vida ela viverá em fase de climatério. A qualidade de vida diminui após a menopausa, a disposição do metabolismo tem uma queda, a vida sexual muda, por isso é importante fazer o tratamento para que se prolongue a qualidade de vida da mulher. O tratamento é individualizado, geralmente sendo indicado o uso de hormônios, mas para aquelas que não podem fazer uso destes, são sugeridas outras opções, afirmou.
Se você ainda não chegou nesta fase, mas já deseja se prevenir para os dias a frente, cuide-se para que os efeitos sejam sentidos de forma mais leve. O estilo de vida que a mulher tem hoje refletirá no futuro, por isso a ginecologista aconselha hábitos saudáveis desde já. “Para envelhecer bem é importante manter hábitos saudáveis e um padrão alimentar adequado. Dieta equilibrada, manutenção do peso, e atividades físicas são fundamentais, pois ajuda na transição menopausal mais tranquila com alivio dos sintomas mais comuns.
Antes de tudo a mulher precisa se conhecer e estar atenta a todos os sintomas que seu corpo apresenta. Inclusive pode ser que algumas mulheres tenham uma menopausa precoce. A prevenção é a melhor maneira de ter uma vida satisfatória. A medicina e ciência estão evoluindo para oferecer tratamentos mais eficazes e que atendam a necessidade de cada um e evitem efeitos colaterais adversos. Basta que cada mulher tenha a consciência e responsabilidade de cuidar de si mesma. O Outubro Rosa não é só sobre Câncer de Mama é sobre a mulher e sua saúde. Para mais esclarecimentos sobre a menopausa e o climatério agende uma consulta com o ginecologista e conheça mais sobre seu próprio universo feminino.
*Reportagem publicada no jornal ‘O Celeiro’, Edição 1647 de 08 de Outubro de 2020.
