José Eduardo, vem evoluindo no esporte e ganhando experiência com participação em Campeonatos.
O atleta de Campos Novos, José Eduardo Roque Teixeira, ficou no top 5 da 3º edição do campeonato Eduardo Correia Classic, realizado em Balneário Camboriú, considerado uma das maiores competições de fisiculturismo do Brasil.
COMPETIÇÕES
O fisiculturista fez sua estreia nas competições em 2022, onde participou do Campeonato Sul Brasileiro da NPC e do Campeonato Júnior da IFBB Brasil, em 2023 e de lá trouxe o troféu de Vice-Campeão, na categoria “Classic Physique Estreante”, que incluía todas as faixas etárias, e o 3º Lugar na Categoria “Classic Physique Júnior”, até 23 anos. Trata-se de um dos principais campeonatos da modalidade, promovido pela Federação Catarinense de Fisiculturismo e Fitness, afiliada na Confederação Brasileira de Musculação, Fisiculturismo e Fitness (CBMFF IFBB Brasil).
TREINOS E PREPARAÇÃO
Sua rotina é intensa, conciliando o trabalho, treinos e estudo. Para esta última competição, foram três meses de preparação. Segundo o atleta, foram dois meses de dieta para ganho de massa muscular e depois mais um período para definição física, regado a muito treino de musculação e exercícios cardiovasculares.
Além do aumento do consumo de proteínas e a redução da ingestão de carboidratos, o consumo de calorias deve ser reduzido até um dia anterior a competição, na última semana de preparação é necessário passar por um processo de desidratação e um dia antes do campeonato é feito o chamado “Carb up” onde se aumenta o consumo de carboidratos sem sódio.
No dia da competição, não houve consumo de água, somente bomba de sódio e potássio, o que segundo José Eduardo, auxilia a ter uma maior definição dos músculos.
INÍCIO
José começou a treinar ainda na adolescência, segundo ele, por ser um menino franzino, admirava o porte atlético de algumas pessoas do seu convívio social, além disso, começou a trabalhar na construção civil, onde o trabalho exigia mais força física e disposição, então aos 15 anos, começou ir à academia.
Sempre muito interessado no assunto, foi autodidata, assistia vídeos sobre o tema no Youtube e realizava pesquisas em livros de profissionais da área que explicavam o processo correto de treino e alimentação, aplicando na sua rotina.
Além dos treinos na academia, José Eduardo também treina diariamente as poses, pois saber como exibir os músculos é fundamental em uma competição, as posturas corretas fazem a diferença.
OBJETIVO
Seu maior objetivo é de servir de inspiração para as outras pessoas e de fazer com que o esporte cresça no município.
“Você precisa encontrar uma válvula de escape, algo que faça bem para você. Hoje vejo muito jovem mergulhado em depressão, se afundado no mundo das drogas, e a musculação é algo capaz de fazer as pessoas se sentirem melhor, todos os problemas, todas as raivas que você passa, você vem aqui e desconta na musculação. Se a pessoa se envolve em alguma coisa saudável, deixa de fazer muita coisa errada. Se eu não tivesse achado isso, não estaria no caminho certo. O Esporte mudou a minha vida”, afirmou.
APOIO
A avó e a sua mãe foram as grandes incentivadoras no início do processo.
Contando com o apoio de alguns profissionais como do seu nutricionista e coach Cesar Vezaro, que lhe instruiu na parte de alimentação e lhe acompanha em todas as competições. Da fisioterapeuta Edna Antunes de Lima, que lhe ensinou a técnica Low Pressure Fitness (LPF) um método de exercícios com baixa pressão no abdômen e do médico Marco Aurélio Becher, que lhe acompanha em exames e auxilia a custear as despesas para disputar os campeonatos.
Além de receber patrocínio da Team Hera, da Mega Nutrição esportiva e da Secretaria de Esportes, sendo o primeiro fisiculturista do município a participar do Programa Bolsa Atleta nessa modalidade, recebendo apoio financeiro para participar das competições.
PRÓXIMAS COMPETIÇÕES
No final desse ano, José Eduardo, irá participar de um campeonato internacional que será realizado no Rio Grande do Sul, onde todo o valor arrecado, será destinado para auxilio as vítimas das enchentes, causadas pelas grandes chuvas que atingiram o estado.
*Reportagem publicada no Jornal O Celeiro, Edição 1837 de 11 de julho de 2024.
